月經之後是補身體的大好時機，月經之後多吃點兒這個，皮膚光滑，越吃越年輕！
每個女人總有那麼幾天“難受”的日子，這段時間，也是女性身體排除體內廢物、促進新陳代謝的大好時機。
利用好瞭這段時間，能夠抵抗衰老，面色也會一直紅潤。
下面為大傢推薦一款美味又滋補的魚膠甜湯，可以有效去除臉部的黃氣，恢復紅潤細膩的光澤，留住滿滿的膠原蛋白！
魚膠紅棗銀耳羹
01
準備花膠和紅棗
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02
銀耳泡發後洗凈備用
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03
冰糖適量
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04
花膠泡軟後洗凈剪成小塊
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05
紅棗洗凈
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06
所有材料放入紫砂燉中內
加入適量的水
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07
燉2~3小時，煮到黏黏的
就可以食用瞭
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滋補養顏
特別適合月經後的女人
來源 | 花膠知識大全（ID：huajiaotoutiao）轉載須保留
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