我叫宋飛（化名），今年28歲，是一名程序員。由於性格比較宅吧，再加上工作的原因，所以戀愛經驗不怎麼豐富。我有一個交往八個月的女朋友，是通過朋友介紹認識的。
因為之前也沒怎麼談過戀愛，所以我也不知道怎麼哄女人開心，我就是隻能平常對她好，她說什麼我都聽她的，她有什麼要求我都盡量滿足。剛開始女友也說，她答應我的表白就是覺得我忠厚老實，不會那些花言巧語。
我以為我終於找到瞭我的真命天女，可是時間長瞭，我發現她對我的態度越來越冷淡瞭。她總是嫌棄我沒有主見，還嫌棄我生活乏味、無趣。可我隻是尊重她的意見而已啊。我不知道自己哪裡做錯瞭，隻好買一些她平常喜歡的東西送給她，可是效果並不理想。
上個月她跟我提出瞭分手，她說我們還是比較適合做普通朋友。我想不通我這麼愛她，她到底為什麼要跟我分手，也不知道怎麼做才能讓她再次回到我的身邊。
1. 感情輸出過多，情感關系失衡
學員宋飛和女友的交往過程，生動的詮釋瞭什麼叫"你對她越好，她越想要逃"的情況。很多男人，尤其是感情經驗不怎麼豐富的男人，都會覺得隻要你全心全意的對女人好，她就會對你充滿感激，並永遠的留在你的身邊。
然而過多的感情輸出，也就是對女人太好，會讓你們的情感關系發生失衡。女人會下意識的覺得你的姿態太低，因此就不會重視你。她會把你的付出看成是理所當然的，並且越來越習慣你的付出，當你稍微不順她心意的時候，她就會毫不猶豫的提出分手。
2. 生活方式乏味，缺乏長期吸引力
戀愛是兩個人相互吸引走到一起的結果，戀愛初期，你的身上一定有吸引對方的地方。然而這種吸引力是會隨著時間逐漸消失的，隨著你們戀愛關系趨於穩定，她對你越來越熟悉，你對她的吸引力也就越來越弱。
愛情是吸引力的產物，你對她的吸引力越強，她對你的好感就越多，反之，你對她的吸引力越弱，她對你的好感就會相應的減少。等到你對她完全失去瞭吸引力，她就對你沒瞭興趣，就會覺得和你在一起時無聊的，沒意思的，所以就會與你分手。
1.瞭解女人心理，化解情感矛盾
挽回女人之前，你要先反省自己在感情裡犯的禁區，對癥下藥的進行挽回，保證你再次出現在她面前的時候，是一個能顛覆她對你固有印象的一個嶄新形象，從而讓女人逐漸對你卸下防備，為你打開復合窗口。
那麼你就要瞭解女人的心理，你可以通過學習兩性情感知識的方式，瞭解女人的曲線思維，學會如何進行換位思考，從而讓女人感覺你懂她，和你產生共鳴，以此化解你們之前的情感矛盾，為之後的挽回行動做好鋪墊。
2.提升情商建設，建立高效溝通
接下來你要提升自己的戀愛情商，學會如何正確的和女人相處，這一步你可以通過專業情感導師的指導來完成，獲取專業的兩性相處技巧，避免再次和女人聯系的時候踏入過往的雷區，從而讓女人重新關閉聯系窗口。
當你以一個高情商的面貌出現在女人面前，並且掌握瞭如何正確的和女人溝通，讓她體會到和你聊天的輕松和愉悅感，女人自然會瞭解你的內心想法和決心，你也可以更好的瞭解對方的需求和顧慮，從而消除女人內心對你的負面印象，慢慢恢復對你的好感。
3.提升自我，滿足女人預期
你要保持對生活的熱愛，用積極的心態感染女人；其次，努力工作，積極奮進，讓女人看到你有讓她生活的更好的能力；養成閱讀的習慣，提高自己的內在涵養；最後，經常健身、運動，強健體魄，讓自己變得更有自信，由內到外散發著新的魅力。
你可以嘗試改變你們的相處模式，讓女人在你身上能獲取安全感，從而放心的把自己交給你，然後你可以采用進挪的方式，逐步遞增你們的親密關系，讓女人逐漸對你產生依賴感，然後適時的給女人承諾，展示你對未來的規劃，當你滿足瞭她對戀愛的預期，女人自然而然的就會重新回到你的身邊瞭。
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